co jest

2 miesiace temu skonczyłem wszystko,odblok i kreatyne - już powinno go ruszyć, co prawda wszysko jest kwestią indywidualną, ale XPAND to mocny stuff

[...] sie po paru minutach, a co najwazniejsze - Nishijima twardo walczyl, zadawal ciosy bedac na skraju nokautu. Zawodnik o zdecydowanie lepszych warunkach fizycznych, jakim jest Cro Cop, stale sie cofal i nie mial mial pomyslu na rostrzgniecie walczac z Markiem Huntem. Brawa dla Nishijima. Czy Hunt sie bawil? Na pewno wiedzial, ze ledwo stojacy [...]

Moim zdaniem noga jest zupełnie sprawna(odczuwa jakieś dolegliwości?)Dla świętego spokoju iśc z ostatnim rtg.uda dolekarza sportowego,jeśli takiego nie ma u Was,do ortopedy.Lekarz zadecyduje co można,a czego nie wolno.Pozdrawiam.

Jordan i dla twojej wiedzy Razak ma stężenie 10mg/tab a to co teraz jem jest under... jestem w 5 tyg cyklu i na wadze skoczyło mi około 16kg i ponad 30% siły Zmieniony przez - kreciuu w dniu 2009-05-19 16:35:16

[...] od dłuższego czasu i bardzo sobie chwalę . Tylko pamiętaj o jednym KAWA nie równa się KOFEINA . Pijąc kawę nie uzyskasz takiego samego efektu jak łykając czystą kofeinę w capsach. No i warto wspomnieć, że kofeina nie jest taka oh i ah, bo powoduje usuwanie z organizmu między innymi magnezu. Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-05-04 12:03:15

uwierz mi jestes jeszcze zoltodziobem w tym sporcie 6 miesiecy stazu to dopiero zabawa dopiero poznajesz dobrze swoje cialo. Czytaj wiecej bo jak mowisz ze bialko czy mono Ci zniszczy nerki tzn ze malo co wiesz( kreta moze zniszczyc nerki ale przy duzym przedawkowaniu lub za czestym braniu). A teraz wazne pytanie masz diete?? Bo bez niej nie [...]

Można tez w treningu zamieszać. Daj klatę z bicepsem, i plecy z tricepsem. Co to da?? A to, że będziesz miał więcej energii/siły na trening mięśni ramion. Przy poprzednim ułożeniu, triceps jest już zmęczony po treningu klaty, i podobnie z bicepsem i plecami.

Tak rozumiem, ale jeżeli po 6 dniach w tygodniu uprawiania sportu wbrew zakazowi widac poprawe to jak to odczytac? Z tymi lekarzami tak jest ze jeden mowi swoje a drugi co innego. Postaram sie wybrac do tego lekarza sportowego ale czy kreatyna moze jakos wplynac na moje serce? Zmieniony przez - mikiwtp w dniu 2012-12-24 00:16:52

Jak masz sajdy po trenie, to nie ma co nadwyrężać zdrowia. Daj dekę testa i masteron , deka niżowo 300mg tygodniowo test 500mg ew masteron 400-600mg tygodniowo. Reszta to kwestia miski. Nie myślałeś o T3 i termogeniku lub ECA jeśli celem jest redukcja.

Jak masz sajdy po trenie, to nie ma co nadwyrężać zdrowia. Daj dekę testa i masteron , deka niżowo 300mg tygodniowo test 500mg ew masteron 400-600mg tygodniowo. Reszta to kwestia miski. Nie myślałeś o T3 i termogeniku lub ECA jeśli celem jest redukcja. ale do kogo to?autor trena jeszcze nie bral

co to jest progres???

[...] edit na nastepnym trenie wrzuce syzyfki i zurawia przed lafayem zaczne od 5x3, tylko jakie przerwy pomiedzy? Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-20 22:15:23 Z tego co kojarzę, żuraw jest w Lafayu. Syzyfki 5x3? Bez przesady, dawaj po 10-20 ruchów na serię, i najwyżej jakiś cięższy przedmiot połóż na klatce, może masz jakieś obciążenie.

Gość przez trzy lata chyba zdołał namierzyć GI, albo już zapomniał co to jest BJJ.

[...] deka +testosteron przez 6miesięcy no na końcu może tylko masteron lub winko depot. Masz nie skomplikowany cykl, ze mało inwazyjnych saa oprócz winka depot , aczkolwiek jest to zdrowsze rozwiązanie jak wersja w tabletkach. Warto pamiętać o diecie bo to podstawa, ułóż sobie bilans kaloryczny i dietę odpowiedno, do swojego celu. W trakcie [...]

[...] czyli w kierunku wieczora zmniejszać stopniowo ich ilość w posiłkach. Białka mniej więcej tyle samo w każdym posiłku to samo z tłuszczami. BTW. to nie oznacza że rano masz jeśc od cholery węglowodanów a po południu w ogóle. Zresztą spożywanie w ten sposób węglowodanów na diecie redukcyjnej nie jest koniecznością. Podstawa to deficyt kalorii.

Ale tu chodzi o to, że gdz ma niedowagę - i kuracja raz na 2,3 tygodnie jest dawką terapeutyczną - I można tak walić - Hexanian działa na tyle długo, że strzał co 2 tygodnie w zupełności wystarczy!

na sam najpierw to sobie odpowiedziales juz w pytaniu:) ważysz malo jak przy tym wzroscie (ja mam 198 i 100 kg - miesiac stażu). Tez jestem początkującym, z tym że u mnie nie ma problemu z wagą. Tobie proponuje na poczatek dać organizmowi sie poprostu najeść! Zatem polecam lekture "odżywianie" z tego forum jedz duzo zeby poprostu nabrac [...]

hmmm... też miałem kiedyś ten problem ale sie wyleczyłem tonikiem i żelem benzacne Bez lekarza... A co do kreatyny i odżywek (węglowodanowych i białkowych) to brałem ale mi ten syf nie wrócił... Ale wiesz każdy człowiek jest inny i inaczej reaguje.. (chodź to zwykłe uzupełnienie diety)

Opiekun jeżeli stosujesz SKINOREN to niezbędna jest ochrona przeciwsłoneczna, gdyż zawiera on kwas azelainowy, uwrażliwiający naskórek na działanie promieni UV, co może prowadzićdo powstania przebarwień i przedwczesnego starzenia się skóry

[...] żelem TIN TIN a następnie używam toniku, natomiast reszte ciala myje mydłem siarkowym. Przed snem myje sie znowu mydlem siarkowym wszystko łacznie z cera i uzywam Dawercin i Skinoren. Cynk bede bral po kolacji dziennie. Podobną taktyke znalazlem pod tym linkiem ale chyba nie idetyczna bo tez dopiero jest testowana http://www.sfd.pl/temat288535/